不当运动当心心肌梗死

现在人们越来越注意健康，“运动健身”已经成了非常时尚的生活方式，更有很多人把运动当做一种追求。但是，虽然运动确实有益健康，运动不当也是有害健康的，不当剧烈运动更是容易诱发心肌梗死！

2016第21届上海国际马拉松赛鸣枪开跑。比赛中出现了惊心动魄的一幕，一名参赛选手在过终点后突然发生心脏骤停，幸好志愿者及时施救，挽救了他的生命。如今跑马拉松大热,但也经常爆出有选手比赛中猝死的新闻。每百位心肌梗死患者中，就有4到5人是运动不当诱发的。为什么运动反而会“伤心”呢？

一般运动时，心脏输出血量比静止时增加10倍，而剧烈运动令心脏输血量更大，大大增加了心肌的耗氧量，使冠状动脉难以充分供血，就有可能诱发心肌梗死，一些白领平时运动少，心脏贮备能力低，如果偶尔超负荷运动，心肌和骨骼肌的耗氧量同时剧增，就可能造成心肌缺血。如果再有某种隐性的心脏病，那就更危险了。

并非“运动有益健康”，“适当运动”才有益健康。尤其是有冠心病、心律失常等心脏疾病的人群，以及三高、吸烟等心脏病高危人群，千万不要心血来潮“健康人生”，突然开始剧烈运动，适量运动，同时做好相关检查，确定心脏承受能力非常重要。