心脏病只能“静养康复”？ ——运动处方助力心脏康复

心脏乃人身最重大器官之一，谈到心脏病，大家都是一副严阵以待的状态，一说起心脏病的康复，每个人想到的第一件事——静养！然而我国著名心血管病专家胡大一教授则表示，长期静养反而容易出现心肺功能下降、免疫能力降低、反复呼吸道感染以及血栓等健康问题，患者在专业医生指导下进行适当的运动康复，可减少病情恶化和反复。

心脏病患者只能静养是巨大误区

很多心脏病患者，特别是动过心脏手术的，有个共同的误区：患了心脏病就要静养，恨不得一日三餐都由家人端到床边，生怕自己脆弱的心脏再有什么闪失。

有数据显示，以运动为基础的心脏康复治疗是安全的，有指导的运动锻炼造成病人死亡的风险为十万分之一，与没接受康复治疗的病人相比，进行心脏康复、运动治疗的病人总死亡率降低27%，冠心病死亡率减少31%。

如果长时间不运动，身体的各个器官会逐渐适应卧床的状态，运动功能退化，心脏也是如此。静养是为了让心脏更好，殊不知长期这样会降低心脏对运动承受能力，比如原来上三层楼心脏才吃不消，长期不运动，可能上一层楼都气喘。静养反而让心脏和身体机能得不到锻炼，功能衰减，严重影响康复和生活质量。

适度规律运动有助于改善心功能

普华医院心脏康复科何小林主任指出有目的、适度而有规律的运动对心血管病患者有四大作用

一、 能促进全身血液循环，改善血管内皮功能，

二、 稳定冠状动脉斑块，降低血栓栓塞的风险，

三、 促进侧支循环建立、改善心功能，增加心脏储备能力，

四、 改善生活质量，降低心脏病患者再住院率和死亡率。

心脏病患者毕竟不同于普通健康人群，如何让术后的心脏保持更健康的状态，减少术后并发症的发生，预防心血管恶性事件的再度发生，运动须有“方”，具体可遵循以下方面：

（1）心脏病患者的运动治疗如同吃药一样，必须按运动处方进行。什么样的运动有益？哪种运动不能做？都需要遵从医生的处方。包括运动的方式、强度、时间、频率等方面，患者或家属不能根据自己的爱好自由行事。

（2）运动强度必须要有“度”才有治疗作用。运动过度有风险，运动量过小则达不到治疗效果。研究表明：运动量的大小是因人而异的（如同用药剂量存在个体差异一样），取决于个体的病情、体能状况、工作性质和日常运动锻炼情况等。

（3）心脏病患者的运动必须在专业医生的监测指导下进行。医生会通过全面的身体检查和运动测试，针对每个患者的具体病情，制定个体化的运动治疗方案，并对患者在进行运动康复时的身体状况进行及时监测，以达到最佳的运动治疗效果及避免风险。

美国梅奥医学中心，具有影响力和代表世界高医疗水平的医疗机构之一，在全球心血管医学研究领域处于领跑者地位

美国梅奥医学中心Randal教授心脏康复团队与泰达国际心血管病医院胡大一教授心血管非手术治疗临床基地共同努力，将先进的心脏康复技术引入中国，惠及广大中国心血管病患者。