运动处方｜慢性鼻炎患者的运动处方

慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症。表现为鼻粘膜的慢性充血肿胀，称慢性单纯性鼻炎。若发展为鼻黏膜和鼻甲的增生肥厚，称慢性肥厚性鼻炎。

间接性鼻塞。一般表现为白天劳动或运动时减轻，夜间静坐或寒冷时特别加重。

交替性鼻塞。侧卧时位于下侧的鼻腔常阻塞加重郁闷；转卧另一侧后，刚才位于上侧没有鼻塞或鼻塞较轻的鼻腔转到下侧后出现鼻塞或鼻塞症状加重；而刚才位于下侧的鼻腔鼻塞减轻。此外嗅觉可有不同程度的减退。

多涕：常为黏液性或黏脓性，偶成脓性。

嗅觉：可能有障碍，但不严重；讲话时可能带有鼻音，也不是很显著。

慢性鼻炎是常见多发病，患者可以通过合理的运动，增强体质，提高鼻粘膜修复能力。因此，坚持适当的晨练健身运动是必不可少的。