心脏康复的一些事

★ 医疗评价（medical evaluation）

★ 运动处方（prescriptive exercise）

★ 纠正心脏危险因素(cardiac risk factor moditication)

★ 教育(education)

★ 咨询(counseling)

★ 行为干预(behavioral in-terventions)

★ 冠脉搭桥术后

★ 慢性心力衰竭稳定期

★ 心脏瓣膜病

★ 心脏起搏器植入术后

★ 高血压病、高血脂症

★ 糖尿病及代谢综合症患者

★ 运动中能自由交谈

★ 运动后次日早晨无感觉疲劳

★ 心率无明显加快或者减慢

★ RPE Borg分级约13-15级

★ 自我感觉良好

★ 体力运动 : 30-  40分钟

开始最好进行有氧运动,如步行、慢跑和自行车、游泳

★ 放松(Cool down): 10分钟

伸展运动和柔软体操

★★ 运动心肺功能测定的准备

★  试验前2-3小时内不要喝咖啡，不要抽烟

★  试验前12小时内不要进行剧烈运动

★  按照每分钟50-60米的速度行走5-10分钟。

★  评价运动的安全性和有效性

★  收集被测者的身体数据

★ 运动需要注意患者安全

★ 在运动康复训练前需要对患者进行全面的评价

★ 心衰的运动康复训练应因人而异

★ 低强度开始，逐渐增加

家庭中的心脏康复出院后定期到医院接受康复指导很重要！