慢性阻塞性肺疾病患者的自我长期管理

慢阻肺是一种反复发作的疾病，呈现出发病率高、致残率高、病死率高、治疗费高等特点，患者病情反复急性加重，肺功能逐渐下降，运动耐力及生活质量明显降低，对个人、家庭及社会造成沉重负担，在药物治疗的基础上，如何进行自我管理，成为慢阻肺治疗、康复的重中之重。

           慢阻肺患者，如何自我管理？

“慢阻肺”患者应做到生活规律，劳逸结合，保证睡眠。“慢阻肺”患者还要保持良好心态，做到遇事乐观，宠辱不惊。

患者应每日补充足量优质蛋白质、富含维生素和微量元素的食物，如鸡肉、鱼肉、鸭肉、禽蛋等平补之品，常饮豆浆、牛奶。摄入的营养比例为：碳水化合物50%，脂肪35%，蛋白质15%。如体重为65公斤的男性“慢阻肺”患者，每天可给予碳水化合物（主要是米饭、面食等）282克，脂肪88克，蛋白质84克。

患者可根据自己的体质状况选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、太极拳、呼吸导引操等，循序渐进，持之以恒，运动后以自我感到舒适为度。同时要重视呼吸方式的锻炼，如腹式呼吸、缩唇式呼气和全身呼吸锻炼。呼吸锻炼的运动量由慢至快，由小至大逐渐增加，以身体耐受情况为度，一般1-2周后可使心肺功能显著改善。