心脏保卫战(下)：心脏发飙的“魔鬼”时段

时段四：压力大、精神紧张时

 

流行病学研究表明
面临许多紧张因素的人
血管内的脂肪斑块更有可能积聚起来
罹患动脉粥样硬化
当斑块从逗留处的血管壁上脱落之后
就会引起严重的血管阻塞
导致中风或心脏病发作
另外，太过繁忙高压紧张的工作
会不断刺激人的激交感神经
交感神经系统长期太过兴奋

会导致心脏负担过大

心率增快，甚至产生心律失常

许多突发性心脏病患者猝死
就是因为连续熬夜、情绪激动、紧张
诱发了神经功能失调，冠状动脉痉挛
心脏突然间缺血而猝死
心脏保卫战(下)：心脏发飙的“魔鬼”时段

 

 

 

医生忠告

 

生活中应学会释放压力，将不良情绪发泄出去。练习瑜珈、多和朋友约会、旅游等都是很好的解压方式。

 

时段五：早晨6点至12点

 

西班牙国家心血管研究中心
分析了近千名心脏病发作患者的数据发现
早上发作的病人数最多
且病情往往十分严重
半夜到凌晨6点最少
这是因为早晨睡醒时
身体会分泌肾上腺素等压力荷尔蒙
血压上升，也需要比较多氧气
加上整晚没有喝水

血液较粘稠，易引发血栓阻塞

心脏保卫战(下)：心脏发飙的“魔鬼”时段

 

 

医生忠告
早晨起床的动作最好缓慢、轻柔，及时补充水分。高血压患者应在睡前服用长效降压药，以更好的控制隔天凌晨的血压。

 

 

 

时段六：寒冷的冬季

 

每年11月到来年3月这个时段
是心脏病发作的高峰期
且气温每下降lO℃
心脏病发作风险就会上升7％
原因是冬季人的生理机能反应迟缓
时常处于应激状态
从而加大心脏负荷
再加上室内外温差大
外出时血管受到冷空气刺激
容易突然收缩
造成血流供应中断或血管阻塞

引起心肌梗死或脑卒中

心脏保卫战(下)：心脏发飙的“魔鬼”时段

 

医生忠告

 

冬季外出时应该做好保暖，着重护好头部、手部、脚部。即使回到温暖的室内也不能急着脱掉衣帽。

 

聚陆医疗
  • 本文由 发表于 2017年9月16日02:03:57
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